Journée 3

15 novembre 2013

Non classé

Journée très bof bof et plutôt compliqué.
Réveillé tôt par un crise d’angoisse et soirée chez mon chéri plutôt difficile.

 

Matin :

un petit pain aux graine + beurre + confiture de mûres maison

 

Midi :

Salade: céleris, tomates, avocat, carotte, 3 surimis, thon.
Une petite tranche de pain avec 2 bouts de chèvre.
dessert: un miles feuilles.

rq: le dessert était le petit plaisir autorisé de la semaine mais je n’en suis pas très fière j’aurais pu m’en passer sachant que je fais mon anniversaire demain et qui dit anniversaire dit gâteau.

 

soir: (repas chez mon copain donc imposé, j’ai essayé de limiter les dégâts en limitant les quantités mais ce fut vraiment difficile)

une crêpe blanche : reblochon jambon
une crêpe blanche : moitié pâte à tartiner noisette et l’autre moitié à la confiture.

rq: pas de sport, journée difficile mentalement, difficile de tout gérer.
demain c’est repas en famille donc ça va être difficile de limiter les dégâts, et après tout ce sera mon anniversaire ! Le tout sera de savoir si j’irais vomir après ou non …
Pas de dégâts catastrophiques mais pas de vraie journée régime non plus -> peu mieux faire.

Sinon ce matin quand je me suis réveillée je me sentais légère, avec un ventre à peu près plat, il faut continuer les efforts un jour ça payera!

 

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